易筋洗髓功的正确修炼方式?

发布时间：2019-07-18 15:20:08 浏览次数：2115

现在很多人都比较重视身体的健康，很多人们都开始通过练习洗髓功来强身健体，易筋洗髓功一般分五部分：吐纳、垂吊、拍打、易筋、...

洗髓功拍打的步骤有哪些？

发布时间：2019-07-16 11:16:16 浏览次数：1766

洗髓功中有一个简单的步骤就是拍打，不仅能够起到全身热身的作用，还能疏通人体经络，所以也同样非常重要。但是如果我们拍打不规...

洗髓功男士垂吊怎么绑？

发布时间：2019-07-12 17:42:48 浏览次数：4223

了解过洗髓功的人都知道，垂吊是其中非常重要的一个阶段，能够快速提高我们的精气神，增强体质和性功能。但是垂吊那么重的物品，...

女性适合练易筋经吗？

发布时间：2019-07-11 14:36:20 浏览次数：2509

现在社会对女性的要求越来越高，除了要上得了厅堂下得了厨房之外，还得拥有好的身材，美丽的容颜妖娆的身材是每个女性一直追求的...

为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深？

发布时间：2019-07-09 15:52:35 浏览次数：1839

练习洗髓功的时候，中间的吐纳的是非常重要的调节方法，并且吐纳呼气跟我们的肾脏有关，能够锻炼肾脏的能力。那么为什么练习洗髓...

洗髓功呼吸吐纳作用？

发布时间：2019-07-09 14:07:39 浏览次数：2485

很多来关氏健身馆练习洗髓功朋友，都是想健身健体的，洗髓功是提升元气、补充肾气最快的一种功法，可以直接锻炼男性生命中枢外肾...

易筋洗髓功适合什么人群练习？

发布时间：2019-07-05 11:41:19 浏览次数：1783

现在很多人都忙着工作，忙着挣钱，往往会忽略了自己的神态健康，很多都是到身体有病了才开始想着去运动健身，易筋洗髓功心法是通...

练习洗髓功身体出现哪些反应是正常的？

发布时间：2019-07-05 11:15:44 浏览次数：1784

练习洗髓功的时候身体都会反馈许多问题，许多刚开始练习的人们对这些身体反应会感到不适，或者觉得是不是自己练习错了，但其实这...

易筋洗髓功心法？

发布时间：2019-07-03 15:01:28 浏览次数：2211

现在很多退休后的老人都开始练易筋洗髓功，洗髓功练的乃是先天内功，不像一般掌力，一掌发出去了，就只有你所提聚的一记掌力，一...

打坐有什么作用？

发布时间：2019-07-02 14:53:39 浏览次数：1747

了解洗髓功之后，会发现洗髓功是分为动功和静功的，两者相辅同等重要。其中打坐就是属于静功，但是许多人却对打坐不太了解，不知...