小寒时节到，养生知识知多少？

发布时间：2020-01-07 09:08:17 浏览次数：719

一、食饮有节，早卧晚起，“保藏”阳气小寒季节，早睡晚起《黄帝内经•上古天真论》明确指出：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，...

你为什么练不好洗髓功?可能是这些原因

发布时间：2019-12-16 14:49:03 浏览次数：1268

根部即外肾垂吊是洗髓功的核心，众所周知，为甚就是人体会阴之所在，洗髓功能打通人体的任督二脉，能促进身体机能的恢复。有些朋...

女子洗髓功的六大步骤?

发布时间：2019-12-12 11:46:46 浏览次数：1169

女子洗髓功主要是由开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐六个步骤组成，可以改善女性的外肾以及生殖泌尿系统隐疾。下面由关式...

练习洗髓功秘法吐纳需要注意什么？

发布时间：2019-11-11 15:03:54 浏览次数：1064

洗髓功秘法吐纳是洗髓功的最高境界，对身体的修养能达到很好的境界，能使身体进入悠扬运动状态，并对增强心肺功能，排泄体内的垃...

打坐禅定的好处功效有哪些？

发布时间：2019-10-09 14:00:04 浏览次数：1074

打坐禅定作为洗髓功的最后一式尤为重要，打坐禅定要如何去做，打坐禅定怎么才会有效果，如果进入不了状态就会没有效果的，打坐禅...

洗髓功到底有什么用？

发布时间：2019-09-02 11:39:13 浏览次数：1188

洗髓功这是武侠世界当中的一种神奇的功夫，根据记载练习了洗髓功可以让自己变成练武奇才，洗髓功并不是空穴来风，洗髓功就是源自...

洗髓功如何打通任督二脉？

发布时间：2019-08-30 11:44:28 浏览次数：1027

外练筋骨皮，内练一口气，这是从古人下面流传下来的，所谓的气能做什么呢，其实都是为了打通经脉，在修炼洗髓功当中我们需要把修...

易筋洗髓功修炼的四个阶段是什么？

发布时间：2019-08-22 11:43:11 浏览次数：942

易筋洗髓功是对我们身体非常好的一个锻炼方式，可以让我们强身健体，以及其他的效果，在易筋洗髓功的修炼当中，总共有四个阶段来...

易筋洗髓功六式的作用？

发布时间：2019-08-19 14:58:28 浏览次数：940

易筋洗髓功的传播让更多的人身体有了改善，通过练习易筋洗髓功的六式让人的身体增强免疫力，促进人的身体再次发育，能加人体带代...

女生如何练习洗髓功？

发布时间：2019-07-20 11:45:08 浏览次数：1079

现在很多女生经历了怀孕、生产、哺乳的过程，都是靠身体里气血支撑，难免会出现各种气血不足的情况，气血是人存在的根本，是健康...