女人练洗髓功的好处?

浏览次数： 3180 发布日期： 2019-06-06 15:30:24

 自古就非常注重养生，在传统的养生法中有大量的拍打、导引、吐纳，站桩，打坐练习方法，现在很多女生上了年龄会出现各种身体问题，洗髓功成为当下女性调节身体比较好的方式，女人习练洗髓功对诸多方面都是有着很好的帮助的，不管是美容养颜还是减肥瘦身，都是有着很好的改善，除了这些之外女人练洗髓功的好处?

 1、女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理。

 2、女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到按摩作用。

 3、女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的"走火入魔"的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。

 4、女子洗髓功对各种慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、神疲乏力、颈、腰椎病，以及各种亚健康症状都有显著的效果，能起到很好的康复作用。