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易筋洗髓功

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洗髓功的步骤有哪些呢?

浏览次数: 136 发布日期: 2019-05-28 16:03:01

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洗髓功的步骤有哪些呢?


近年来,因为生活压力大生活不规律,许多人的健康问题频频突发,许多人通过易经洗髓功来治疗缓解,那么大家知道洗髓功的步骤有哪些吗?下面就为大家简单介绍一下。


1. 筋点穴

在髓质工作中主要是能够拉动我们体内的肌肉和静脉,激活我们的肾脏,让我们的身体功能重新激活。而开筋点穴又分为三个步骤:点阴巧巧、凤凰涅槃、空床工作。


2.立桩拍打

是洗髓工作中最基本的动作,也是后期“呼吸”和“悬挂”工作的基本动作。只有当站立桩正确站立时,呼吸和悬挂才能更好。拍打是通过身体上的经络,穴位有节奏的击打,来激活我们的身体功能,打出我们经络中的毒素,疏通筋络,强身健体


3.吐纳

使浑浊气体能够排出我们的身体,消除我们体内的毒素,具有消除疲劳、清新头脑、调节经络、调节五脏六腑偏斜等功效。在后面的悬挂工作也应该与呼吸一起练习。


4.静坐

坐着可以理清思绪,增进健康,是培养身心的重要途径。我们生活的这个世界,在这个世界里,身和心是两个部分,在这个世界里,所有的精神疾病,如欲望、愤怒、恐惧、骄傲等等,都被称为心病。我们通常只注意身体的疾病,对于心脏病,一般不注意。而静坐则可以净化身心,调节精神气息。


5.垂吊

是最核心的动作,前几个动作都是为练习垂吊而做的准备。悬挂工作是通过悬挂在男性和女性私处的重物来锻炼我们的“性器官”,从而达到产生阳气、固定经络、收缩阴道、产生精液的功能。这就是为什么洗髓功能可以解决男性的健康问题,延缓女性的衰老问题。


以上就是洗髓功的几个步骤,要练习洗髓功,必须敬畏地练习。因为这是古代智慧的结晶,可以流传到现在是不容易的,更需要敬畏。古代功夫强调外练筋骨,内练一口气。很多时候,气是核心。

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