打坐禁忌有哪些？

浏览次数： 1252 发布日期： 2022-08-25 11:23:54

对于许多比较注意养生的朋友来说，洗髓功打坐不单单是进行禅修时的一种坐法，更是一种对我们身体健康有力的方式。但是很多朋友对于打坐的真谛难以领悟，以至于总是难以达到想要的效果。其实，打坐时是有许多禁忌的，只有了解并避免出现这些禁忌方能更好的体会到打坐带来的好处。那么，打坐禁忌有哪些？

打坐禁忌：

1、勿压妄念：

在打坐之时，我们难免会出现这样或者那样的妄想，这时很多人便会有意无意的加以去进行压制，然而却发现越想压则也越厉害，进而影响了整个的心境。因此，当妄想来时，我们只需任由其来和去，从而才能达到较好的转化效果。

2、勿求神通：

打坐从来都是为了提高自己的悟性，而非大家所想的求神拜佛。所以我们在打坐之时，不要总把注意力放在求神上，而是尽量去净化自己的内心从而达到较短时间内杂念得以沉淀的效果。

3、勿有淫念：

既然想要通过打坐来修身养性，就要做好打坐的准备工作。修身养性较忌讳的就是心头的一些不好的念想，比如淫念。所以在打坐前的数小时内，不能进行同房，需戒色戒淫，否则很容易对我们的肾脏造成一定的损害。

4、饭前饭后勿进行：

打坐的时间非常关键，在饥饿或口渴的状态之下都是不能进行打坐的，同时在肚撑的状态之下，亦是如此，毕竟吃饱了就打坐容易加重肠胃的负担，使得肠胃功能受损。因而在饭前饭后都不要进行打坐，而较佳的打坐时间应是在饭后的一到两个小时之后。

5、情绪不佳勿进行：

很多朋友喜欢在情绪低或过于兴奋状态下进行打坐，从而起到调节情绪的目的。其实这完全是错误的认知。我们需要明白的是打坐的目的不是用以调整思绪的，因而在我们处于郁闷、心烦、不愉快情况是，千万不要进行打坐，否则使得肝气被压制，进而引发一些不好的疾病。

6、生病时勿进行：