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女人如何练洗髓功?

浏览次数: 223 发布日期: 2022-04-18 15:49:29

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洗髓功不仅男人可以练习,女人也可以练习,只不过练习方式不同罢了。那么,女人如何练洗髓功?


女人如何练洗髓功?


女人如何练洗髓功?


1、开筋点穴:


通过系统的动作,达到疏通经络,活血顺气的目的


2、站桩:


可以说是每个功法都需要掌握的基础功之一,也是不可缺少的动作,可以达到调理气机,整理思绪,并且帮助下盘稳固,为后面的垂吊做好铺垫作用


3、吐纳:


就是常说的吐故纳新,可以帮助排出女人体内存在的大量浊气,吸入来自自然界的清气,使得女人身心舒畅,精神放松


4、拍打:


多指的是对经络的拍打,根据女人身体经络的走向和特定穴位,按照特定的方法加以拍打,从而起到活气血,通经络,排出体内存在的毒素目的


5、打坐:


通过打坐,可以起到调节身心和内息目的,让我们不健康的身体更快恢复到健康状态!


6、垂吊:


吹吊也被称之为玉蛋功,通过对女人私处的锻炼,达到积累肾气,排出体内淤积的湿气、寒气目的,从而让私处变得更加紧致,面庞容光焕发效果。

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