洗髓功打坐的注意事项是什么？

浏览次数： 1461 发布日期： 2021-07-15 18:26:17

洗髓功打坐修炼人体阴阳平衡协调的一种静态功法，坚持打坐，对人的体内在健康有非常多的益处，因为打坐的益处很多，现在很多人都喜欢通过打坐来修复人的身体健康，来改变人的气质面貌，人的精气神和人的睡眠质量，有些人认为洗髓功打坐是一件非常容易的一件事，其实不是的洗髓功打坐也是有方法的，那我们在洗髓功打坐的注意事项是什么？

洗髓功打坐的注意事项是：

1、不能求神通，心中有想要的，就会形成执念，执念是成魔的关键因素，所以在打坐时，做到心静、四大皆空的状态。

2、吃饱不立刻打坐。需要半小时之后才可以。

3、心情糟糕时不要进行打坐，打坐主要的就是做到心静，当心情不好时，心情很难平静下来，如果强行练功会导致体内气血不通，生病。

4、女性例假期间不要打坐，在这一时期，不是不能打坐，而是要选择合适的打坐方式，不要双盘打坐就好，不然很容易造成血崩，打坐虽然好但是也要坚持，

5、 打坐时不要动脑筋去思考，在打坐时，什么都不要想，人在入定之后，脑子就会不由自主的开始胡思乱想，这个时候要学会控制一下自己，让自己什么事都不要管。

以上就是打坐时应注意的事项，刚开始打坐的时候，不要过于求成，打坐的时间不要太长，这样很容易出现厌烦心理，选择少量多次的打坐方式就可以，长期坚持打坐，静坐，禅坐，不但可以使你身体恢复健康，还可以在静坐中开悟自己大脑的潜能和深层大智慧。

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