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洗髓功打坐的注意事项是什么?

浏览次数: 360 发布日期: 2021-07-15 18:26:17

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洗髓功打坐修炼人体阴阳平衡协调的一种静态功法,坚持打坐,对人的体内在健康有非常多的益处,因为打坐的益处很多,现在很多人都喜欢通过打坐来修复人的身体健康,来改变人的气质面貌,人的精气神和人的睡眠质量,有些人认为洗髓功打坐是一件非常容易的一件事,其实不是的洗髓功打坐也是有方法的,那我们在洗髓功打坐的注意事项是什么?


 洗髓功打坐


洗髓功打坐的注意事项是:

 

1、不能求神通,心中有想要的,就会形成执念,执念是成魔的关键因素,所以在打坐时,做到心静、四大皆空的状态。

 

2、吃饱不立刻打坐。需要半小时之后才可以。

 

3、心情糟糕时不要进行打坐,打坐主要的就是做到心静,当心情不好时,心情很难平静下来,如果强行练功会导致体内气血不通,生病。

 

4、女性例假期间不要打坐,在这一时期,不是不能打坐,而是要选择合适的打坐方式,不要双盘打坐就好,不然很容易造成血崩,打坐虽然好但是也要坚持,

 

5、 打坐时不要动脑筋去思考,在打坐时,什么都不要想,人在入定之后,脑子就会不由自主的开始胡思乱想,这个时候要学会控制一下自己,让自己什么事都不要管。

 

以上就是打坐时应注意的事项,刚开始打坐的时候,不要过于求成,打坐的时间不要太长,这样很容易出现厌烦心理,选择少量多次的打坐方式就可以,长期坚持打坐,静坐,禅坐,不但可以使你身体恢复健康,还可以在静坐中开悟自己大脑的潜能和深层大智慧。


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