欢迎您访问郑州关氏易筋洗髓功官网!

返回首页

易筋洗髓功

您的位置: 首页 > 常见问题

新闻中心

联系我们

郑州关氏易筋洗髓功

联系人:关老师

手机:13141111922

邮箱:22222167897@qq.com

地址:河南郑州市玉凤路189号观洲国际三号楼401室

洗髓功站桩的功效有哪些?

浏览次数: 333 发布日期: 2021-07-08 19:02:34

返回列表

站桩是洗髓功基本的修炼方法,通过站桩来增强我们下肢的力量,让我们的底盘更加牢固,使我们在练习洗髓功的时候有一个良好的基础,达到强身、健身的目的,站桩在洗髓功的修炼过程中也是极其重要的,那洗髓功站桩的功效有哪些?


 洗髓功


洗髓功站桩的功效有:

 

1、健全脾胃

 

洗髓功站桩放松入静,锻炼肝胃脾,增进食欲,强固整个消化系统机能,可使胃肠蠕动功能加快产生肠鸣,发动胃气,如打噎呵气等现象可防止肠胃病。

 

2、降低血压

 

缓和呼吸、降低血压、柔和血管,脑下垂体内分泌均衡活动,使淋巴腺、甲状腺、肾上腺恢复健康,调和气血、旺盛血液,使血压恢复正常。

 

3、强健心脏

 

松静减轻心脏负担,增强心力,心脏跳动缓慢,增加休息,心机能得以休息,保证血液循环正常。

 

4、补脑安神

 

洗髓功站桩能使大脑安静下来,加深睡眠,此一安静壮态不同于睡眠和一般休息,是特殊性内仰状态,可使大脑皮质神经得到特殊的休息,使其运动转向机能的恢复,能量的消耗转向能量的贮存和补充,故能补脑安神,对失眠神经衰弱得到恢复。

 

5、周身发汗

 

热能可通达全身,畅及四肢,周身肤毛孔开,透出微汗,出汗不宜过多,以汗透毛皮为度,初步可伤风感冒,经常练功者能遍烧全身,汗流如雨,湿透衣裤,可防止感冒。

 

6、培补元气

 

洗髓功站桩功可使元气通达全身,使全身气脉通顺,通畅无滞,内脏五官、四肢筋骨经脉以至末梢神经,无不贯到,而收到整体锻炼又不费力。


cy

[相关推荐]

联系人:关老师
手机:13141111922
电话:0371-86101826
邮 箱:22222167897@qq.com
地址:河南郑州市玉凤路189号观洲国际三号楼401室

扫描关注我们!

版权所有:郑州关氏健身保健馆  备案号:豫ICP备11011452号-2    网站地图:HTML|XML


技术支持:动力无限