洗髓功六式及作用有哪些？

浏览次数： 1493 发布日期： 2021-07-02 18:05:05

洗髓功的传播让更多的人身体有了改善，通过练习洗髓功的六式让人的身体增强免疫力，促进人的身体再次发育，能加人体带代谢功能，和维持体内的钙平衡，通过练习洗髓功的六式可以让我们改善自己的身体，下面由关氏洗髓功的工作人员为大家介绍洗髓功六式的作用？

洗髓功六式及作用：

1、蟠龙探海

这个动作主要拉伸督脉，腹部，手三阴，手三阳，腿三阴，腿三阳等经络，能使身体大部分主经络都能得到很好的锻炼。

2、弯弓射雕

能够拉伸到的胆经，胆经又叫足少阳胆经，胆经连接脏腑，胆经不通则会有眩晕，白发，耳鸣，手脚无力等问题通过这个动作都能得到调理改善。

3、太虚拔阴

这个动作主要锻炼咱们肾，抬脚养肾，闭目养肝。

4、天圆地达

能够拉伸到任脉，胸腔，盆腔，然后身体不好的污浊全部会落在下面，女性的宫寒啊，妇科疾病啊各种炎症都在这里，盆腔打开排出身体的污垢。

5、乾吸坤吐一式，二式

这个动作主要锻炼颈椎和脖颈还有淋巴，经常低头看手机等颈椎大部分人都不舒服，淋巴也容易堵，通过锻炼可以加快淋巴排毒，调理颈椎问题。

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