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洗髓功六式及作用有哪些?

浏览次数: 352 发布日期: 2021-07-02 18:05:05

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洗髓功的传播让更多的人身体有了改善,通过练习洗髓功的六式让人的身体增强免疫力,促进人的身体再次发育,能加人体带代谢功能,和维持体内的钙平衡,通过练习洗髓功的六式可以让我们改善自己的身体,下面由关氏洗髓功的工作人员为大家介绍洗髓功六式的作用?


 洗髓功


洗髓功六式及作用:

 

1、蟠龙探海

 

这个动作主要拉伸督脉,腹部,手三阴,手三阳,腿三阴,腿三阳等经络,能使身体大部分主经络都能得到很好的锻炼。

 

2、弯弓射雕

 

能够拉伸到的胆经,胆经又叫足少阳胆经,胆经连接脏腑,胆经不通则会有眩晕,白发,耳鸣,手脚无力等问题通过这个动作都能得到调理改善。

 

3、太虚拔阴

 

这个动作主要锻炼咱们肾,抬脚养肾,闭目养肝。

 

4、天圆地达

 

能够拉伸到任脉,胸腔,盆腔,然后身体不好的污浊全部会落在下面,女性的宫寒啊,妇科疾病啊各种炎症都在这里,盆腔打开排出身体的污垢。

 

5、乾吸坤吐一式,二式

 

这个动作主要锻炼颈椎和脖颈还有淋巴,经常低头看手机等颈椎大部分人都不舒服,淋巴也容易堵,通过锻炼可以加快淋巴排毒,调理颈椎问题。


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