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洗髓功垂吊经验分享?

浏览次数: 295 发布日期: 2021-01-28 14:50:57

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 现在不光是老年人注重养生,很多年轻人也比较注重养生,洗髓功是现在很多年轻人都会练习的,在初学洗髓功时,学员必须坚持筑基功法“吐纳”的练习,通过吐纳的练习可以快速有效的增强我们丹田之气,很多新学生不知道洗髓功练习技巧,下面关氏洗髓功老师分享洗髓功垂吊经验。


洗髓功垂吊经验分享?


 洗髓功垂吊经验分享:

 1、洗髓功整个过程都与气有关,吐纳养气、垂吊聚气、拍打行气、打坐炼气还神。所以不在于吊的重量,而在于能不能用气,气能不能沉下去。几乎每个学员在练功初期气都很弱,气短沉不下去,小关的垂吊重量是气能沉下去的一个前提,就像烧开水一样,在沸腾之前需要武火快,沸腾之后保温用文火即可。


 2、洗髓功在坚持吐纳的同时,还要坚持打坐聚气。只有通过吐纳得气、打坐聚气,循序渐进,才能使丹田之气充盈。丹田之气充盈,再通过垂吊更好地得气、拍打布气、打坐聚气,周而复始方得大成。每个人的身体的情况是不一样的,不单纯只用吊重多少来衡量,由于年龄不同,身高和以及后天是否做过手术等因素。


 3、通关要求:修炼洗髓功中关期间男性垂吊重量是60斤(女性中关垂吊重量为5-6斤),此时就可以达到疏通经络、排毒养颜和身体体质得到全面改善的效果。

 修炼洗髓功不是追求吊重量的,垂吊重量只是个外在表现,洗髓功垂吊的目的是帮助你“行气”。洗髓功整套功法在修炼过程中都与气有直接的关系,站桩固气、吐纳养气、垂吊聚气、拍打和洗髓九式行气、打坐炼气还神等,每一部功法都在练气,都是围绕着气在进行。


 洗髓功垂吊,表面上是对生殖系统进行特殊的锻炼,其实主要是针对外肾来提升人体的精气,强化人体精子的生产功能在修炼洗髓功垂吊练习时以及练习后,体内肌群组织通过出汗、排尿将体内的邪毒外排,让修炼者快速体验到整个身体会有一种很轻快的感觉,使我们的身心得到彻底的松,让我们的心灵重新得到一次洗礼。

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