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你知道健康因素都有啥?

浏览次数: 302 发布日期: 2020-03-18 14:49:19

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对于社会大部分人来说,身体不舒服就先吃药或者找大夫,都会把医疗方面的选择作为最主要的康复方式,其实有些本末倒置。

特别是已经步入五零后的这群人,年轻时经历了很多的风雨,从出生到中老年,从被父母照顾到成为父母,照顾下一代,五十多年来经历文化大革命,改革开放,经济突飞猛进的发展,为祖国奉献了热血青春,为家庭付出了努力辛酸,有点病痛大都是吃点药或者打个针就扛过去了,各种经历在自己的心灵和身体上都打下了时代的烙印,慢慢地健康问题时不时来提醒自己已经迈半百。头痛、头晕、视力下降、更年期、心口闷、血压高,血脂稠、甚至各种癌症等等问题开始找上门来,此起彼伏,好像只能靠大夫来治愈自己,被医生治疗健康。其实人的自愈能力相当强,除了吃药打针做手术外,找对适合的疗愈方法就能启动自身修复系统,恢复健康,还能找回年轻状态。

钟南山院士曾经说过:

100%健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素

也就是说,生活方式是健康因素中非常重要的部分,而且好像唯一自己能把控的因素也就只有生活方式了。

在目前人类所知社会所有的组织系统里面人体是最精密的自组织结构,他自己本身有一个和谐的机制,保持这个机制正常运行就能够保持健康的生命状态。作为中国人,很幸运有千年养生文化不断传承留给了大家多种保健方法广为流传,有艾灸、太极、八段锦等等。其中非物质文化遗产易筋洗髓功就是一颗璀璨的瑰宝,它源自少林寺,因历经战乱年代流落民间,极少数百姓有缘结识。它是以提升气血运行来滋养脏腑,提高免疫力,从而达到祛病强身、延缓衰老、预防各种疾病的显著效果,是医药所不及的。这是我中华养生的绝佳之术,是自体修复的不二之选。

建议需要了解易筋洗髓功的人们优先考虑三个方面的问题:

1. 传授易筋洗髓功的师傅结识该功法多久,他本人的健康收获是什么,他是否持有开筋点穴术,教授过多少位学员。

2. 从这位师傅开始往上追溯三代,是否有真实的历史延续。

3. 是否有政府认证的非遗项目代表性传承人的相关文件。

经过这次新冠肺炎的疫情爆发事件,越发体会到健康不是第一,而是唯一。我们很幸运生在中国,能有强大的国家体制保障国民健康,能有更多千年健康养生文化流传至今,文化自信,民族自信!健康是自信的基础!生活质量的保障!建议大家为自身健康注入更多的砝码!注意自己能把控的主要健康因素!

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