外练筋骨皮，内练一口气，这是从古人下面流传下来的，所谓的气能做什么呢，其实都是为了打通经脉，在修炼洗髓功当中我们需要把修炼出来的气进行打通任督二脉，任督二脉只要是稍微了解过的武术的人都知道，那么该如何打通呢，下面让关氏洗髓功的工作人员和您分享洗髓功如何打通任督二脉？
1：我们要打通任督二脉必须知道任督二脉是什么，在哪里，打通有什么作用，任督二脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴:，这就是任督二脉。
2：我们知道任督二脉处在的位置之后就通过修炼洗髓功意守丹田，将修炼的气聚集到丹田，从丹田顺着任脉往下经过会阴穴，冲破尾闾、夹脊、玉枕三大关隘，最后到达头顶的百会穴，再通过“鹊桥”向下进入任脉直至回到丹田，完成一个循环，这样就是打通了任督二脉。
3：打通任督二脉对我们身体有什么好处呢。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。通过打通任督二脉来让我们得身体机能得到增强，能够让我们身体更加的健康。
洗髓功如何打通任督二脉？我们在打通任督二脉之前一定要做好万全的准备，要学习人体的经脉知识，也要有一定的中医知识，没有做好准备的情况之下，进行打通任督二脉是非常危险的行为，为了自己的安全着想要找到正确的方式在进行打通任督二脉。
