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易筋洗髓功

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女生如何练习洗髓功?

浏览次数: 159 发布日期: 2019-07-20 11:45:08

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 现在很多女生经历了怀孕、生产、哺乳的过程,都是靠身体里气血支撑,难免会出现各种气血不足的情况,气血是人存在的根本,是健康的决定性因素,很少有女性真正意识到气血不足的危害。但凡是女子疾病,都多与气血亏虚有关。气血不足是女性皮肤加快衰老化和缩短寿命的主要杀手,女生如何练习洗髓功?女性适合练易筋经吗?


女生如何练习洗髓功?


 洗髓功讲究“炼精化气,炼气化神,炼神还虚。”还有就是先练体、再练气,后练神,穴位不开则气路不通。引体令柔,导气令和,体柔气才能和。身体柔韧至关重要,所以我们基础功法有拉筋、拍打,骨正筋柔,方能气血自流。


 1、女子洗髓功习练方法是在会阴区垂吊重物,有辅助工具帮助下垂吊,女性会阴区是任督二脉交汇处,任督二脉通,可治百病,因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈,各种疾病很快不药而愈。


 2、要在辅助工具帮助下才能吊起重物,其实女子吊阴是在阴道中放入一颗光滑的鸡蛋状的玉石,玉石下方开孔穿过绳索,在绳索的另一端绑上重物,配合呼吸吐纳和站桩进行垂吊,而非如男子一般捆绑私部垂吊。



 3、开筋点穴:洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉,激活我们的肾脏,让我们的身体机能重新活化。


 女生如何练习洗髓功今天就分享这,女子洗髓功是很安全的锻炼方法,既没有手术的风险,也没有药物的毒副作用,更不会出现所谓的“走火入魔”的症状,练习时以及练习后,通过出汗、排尿将体内的邪毒外排,修炼者都会有一种很轻快的感觉,使身心得到彻底放松。

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