为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深？

浏览次数： 2172 发布日期： 2019-07-09 15:52:35

  练习洗髓功的时候，中间的吐纳的是非常重要的调节方法，并且吐纳呼气跟我们的肾脏有关，能够锻炼肾脏的能力。那么为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深？是方法不对吗？下面就让关氏易筋洗髓的大师来为大家讲解一下。

  1、肾气足才能有深呼吸，肾主纳气，所以肾脏功能的强大人在联系吐纳的时候有事倍功半的效果，包括平常的呼吸之气。不过如果不理想的话，练习吐纳也是能够锻炼我们的肾脏功能的。

  2、另外可以通过一些其它方法来改变，比如每天20分钟，舌头放在顶颚上，吸入不算。当呼气时，你应该慢慢地呼气。鼻子需要感觉到气流的运动。此时，两个乳房之间有两个穴位，即沙中穴，在那里你会感觉到热膨胀，这是气流顶的。

  3、如果身体强壮，三天之后呼吸就会达到丹田(肚脐下三英寸);较弱的身体也会触及肚脐附近。如果你继续练习，呼吸将从丹田雁带静脉延伸到杜静脉。大约三个月后，呼吸将把州长的静脉向上延伸到顶部。这时，呼吸可以形成一个环，呼吸也可以发挥到最大限度。

  关于为什么练习洗髓功吐纳时感觉气吸不深就讲解到这里了，洗髓功需要坚持不懈的锻炼，长久下来整个身体都会得到改变，让我们的身体更好。并且吐纳属于静功，练习好了会让我们真个人的身心都会得到提升。