易筋洗髓功适合什么人群练习？

浏览次数： 1977 发布日期： 2019-07-05 11:41:19

 现在很多人都忙着工作，忙着挣钱，往往会忽略了自己的神态健康，很多都是到身体有病了才开始想着去运动健身，易筋洗髓功心法是通过既简易却又不简单的吐呐、拍打、拉筋、垂吊为健康保驾护航，易筋洗髓功适合什么人群练习？

 1、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎劳损等疾病患者。易筋洗髓功能够强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用，使脊柱恢复弹性，是治疗腰肌劳损、间盘突出的最佳康复方法。

 2、期待益肾强身，延年益寿的中老年男性。易筋洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力彻底激发出来，使衰弱的机能再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，延年益寿。洗髓功的练习是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞基本保持在三十岁左右的精力状态。

 3、男性性功能低下，阳痿早泄、阴茎短小、射精无力、精子质量差、前列腺炎症等疾患，各种药物及其他疗法达不到预期效果的患者。易筋洗髓功通过外肾垂吊的修炼方式，刺激睾丸，加速睾丸酮的分泌，快速激活性能量.

 4、亚健康群体。现在社会很多人经常精力不济、神疲乏力、头晕头痛、眼花耳鸣、失眠多梦、记忆力下降、脱发、早衰等，易筋洗髓功可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源。

 5、三高、糖尿病及痛风等患者。人过中年，身体机能下降，抵抗力衰弱，体内隐疾爆发，易患三高（高血压、高血脂、高血糖）、心脑血管、骨关节等疾病。这一切均可归根为气血不足、经络不通，往往都和肝肾亏虚有关系，提高肝肾功能，可有效预防这些疾患。易筋洗髓功能快速打通淤塞经络，疏通人体气血循环障碍，恢复肝肾功能。

 易筋洗髓功适合什么人群练习？通过上面分享相信大家都了解了，它可以通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、伸筋拔骨、打坐禅定”6个核心步骤的修习，打通任督二脉、活化血液，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。