女子洗髓功是什么？

浏览次数： 3408 发布日期： 2019-06-27 14:21:27

人们对洗髓功的认识都感觉只有男性才可以修炼，实际上洗髓功是少林易筋洗髓经，不光适合男性，女性也是可以修炼的，女子洗髓功正是传承千年的逆转衰老、强身祛病的功法，女人练洗髓功的好处上次也有分享，女子洗髓功是什么？

 女子洗髓功就是通过开筋点穴、拍打、站桩、拉筋、呼吸吐纳和垂吊重物进行身体锻炼的一套功法，从吐纳筑基—核心垂吊—经络拍打—抻筋拔骨—打坐禅定—开筋点穴等六部功法是一套系统的养生功法，单练某一种的功法只能改善亚健康，不能从根本上调理人体五脏六腑的病症.

 无法受孕群体、产后恢复、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体。女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。

 女子洗髓功在练法上跟男子洗髓功有所不同，但练功的步骤基本一样，只是在吐纳的次数和垂吊的次数都要比男性多，女性筑基吐纳要吐纳1000次，根部垂吊也要1000次，所以女性在垂吊3-5次例假出现，而且皮肤也比以前光滑了，色斑淡了。