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洗髓功修炼方法?

浏览次数: 721 发布日期: 2019-05-30 15:23:58

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 随着现在人们工作压力的增大,很多人都出现各种亚健康,为了让自己身体健康,很多人开始养生,修炼洗髓功是很多人养生方式之一,修炼洗髓功打造一个全新的自己,能让自己淡然从容的走过自己的一生,不用每天拖着自己的病体在世间受折磨,洗髓功修炼方法有哪些呢?


 洗髓功修炼方法?


 洗髓功修炼方法:

 1、洗髓功通过通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤,从人体生理之根(男为睾丸,女为卵巢)入手,借助重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体能量,洗涤骨髓、激活干细胞,激发强化人体本源力量。


 2、该功法开窍于外阴,强化丹田之气,增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力,藏“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根本上解决精、气、神问题,提升自身免疫力。


 3、秘法吐纳:“吹呵呼吸,吐故纳新”,常习此法,使呼吸归根,保住先天之气,增强后天之气,气足血旺,固住生命之本。


 4、经络拍打:通过全身拍打行气布功,可通经活络、强筋健骨、发达肌肉、促进血液循环、增强新陈代谢,由内而外坚固你的身体。


 5、开筋点穴:开筋点穴就是师傅通过独特的手法,打开筋缩、疏通经脉,打开身体气机通道,为通任督打下基础。


 6、打坐禅定:打坐禅定使身体阴阳调和。不但能强身祛病,快速获得内心的平静喜悦。经常练习身心清安、精神专注、心强意坚,更可开启身心智慧、明心见性。


 7、根部垂吊:外肾的垂吊运动,刺激人体之根(男为睾丸,女为卵巢),加速雄(雌)性激素的分泌,激活肾能量,气聚血充,肾气足、精血旺,百邪不侵.


 8、抻筋拔骨:“筋长一寸,寿延十年;骨正筋柔,气血自流。”习练易筋经练习使筋骨变柔、外强内壮,改善人体体质,防病治病、延年益寿。


 洗髓功修炼方法今天就分享这,我们在练习洗髓功时可以任脉主血,督脉主气,二脉通则气血足,由经络到五脏之肾,肾主骨,骨生髓。改变精筋洗涤骨髓,净化血液免疫力提升,百病不侵。

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