洗髓功站桩注意事项有哪些？

浏览次数： 496 发布日期： 2022-08-23 15:44:15

洗髓功的站桩可以说是补充元气非常不错的方式之一，毕竟当我们体内的元气充满以后，整个人就会变得身强力壮，从而也就在无形中具有了抵抗一切疾病的能力。可以说长期进行站桩，不仅能够延长寿命，同时也能让体弱的人从中受益。不过站桩也不是想怎样站就怎样站的，其中还是有很多注意事项的。否则即使站的时间再长，也无法达到想要的效果。那么，洗髓功站桩注意事项有哪些？

洗髓功站桩注意事项:

1、吃过饭后的一个小时之内不能进行站桩

2、站桩后的30分钟内，不能去排大小便，特殊情况下也得等15分钟之后

3、站桩后的30分钟内之内不能去洗澡，如想要洗的话，建议在一个小时之后

4、站桩后的30分钟，方能够吃东西

5、在深夜或者夜间不可在野外进行站桩

6、如处于雷电天气也不可进行站桩

7、在窗口迎风处或风口不可进行站桩

8、喝酒和醉酒之后不可进行站桩

9、在情绪处于极度激烈之时，如大悲、大喜、暴怒等情况下时切不可进行站桩

10、站桩的前后不要喝冷水或者吃冷饮

11、站桩之后不能立马进行饮水

12、要穿宽松的衣服进行站桩且衣领口需处于松开的状态

13、练站桩时一定要做到定时、定点