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洗髓功站桩注意事项有哪些?

浏览次数: 216 发布日期: 2022-08-23 15:44:15

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洗髓功的站桩可以说是补充元气非常不错的方式之一,毕竟当我们体内的元气充满以后,整个人就会变得身强力壮,从而也就在无形中具有了抵抗一切疾病的能力。可以说长期进行站桩,不仅能够延长寿命,同时也能让体弱的人从中受益。不过站桩也不是想怎样站就怎样站的,其中还是有很多注意事项的。否则即使站的时间再长,也无法达到想要的效果。那么,洗髓功站桩注意事项有哪些?


洗髓功站桩注意事项有哪些?


洗髓功站桩注意事项:


1、吃过饭后的一个小时之内不能进行站桩


2、站桩后的30分钟内,不能去排大小便,特殊情况下也得等15分钟之后


3、站桩后的30分钟内之内不能去洗澡,如想要洗的话,建议在一个小时之后


4、站桩后的30分钟,方能够吃东西


5、在深夜或者夜间不可在野外进行站桩


6、如处于雷电天气也不可进行站桩


7、在窗口迎风处或风口不可进行站桩


8、喝酒和醉酒之后不可进行站桩


9、在情绪处于极度激烈之时,如大悲、大喜、暴怒等情况下时切不可进行站桩


10、站桩的前后不要喝冷水或者吃冷饮


11、站桩之后不能立马进行饮水


12、要穿宽松的衣服进行站桩且衣领口需处于松开的状态


13、练站桩时一定要做到定时、定点


14、在练习洗髓功站桩时一定要遵循循序渐进的原则,且急于求成,过犹不及

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