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洗髓功练习吐纳的条件?

浏览次数: 515 发布日期: 2022-05-25 15:55:56

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洗髓功是一种可以清洗髓腔的功夫,通过开筋点穴,站桩、吐纳、垂吊、拍打、打坐六个步骤,可以改善经络不通,气血拥堵,在改善体质方面又很神奇的效果。吐纳作为其中重要的一个步骤,下面就为大家分享一下洗髓功练习吐纳的条件


洗髓功练习吐纳的条件?


环境:


1、吐纳就是吐故纳新。所以我们练功,要找环境好的,如果大家有了解过道家这一块的修行者,就会发现,很多都是在人迹罕至,但是山清水秀,在大山之中修行的,因为每天的基本功吐纳,就是要在污染小,环境好的地方练习,吸收天地灵气。


2、但是我们当下人不能免俗,所以就尽量找污染小的小树林,公园,或者自家通风良好的房间练习,有时间的话,也可以爬到山上去练,但是要注意避风,会有更大的收获。


时辰:


1、练功对于时辰这一块是比较有讲究的了,但是古人的生活是比较慢的生活节奏,与当下的生活恰恰相反,所以古人的修炼方式,不一定适合我们当下人。


2、所以练习的时辰,反而没有这么讲究了,更重要的是去练。所以练功的时间,早晚5~7点练功就可以,是比较好的选择。


这是配合天地之气修补人身之残缺。纯任自然,亳不用力,头中空,肌肉松,心内静,身体正。不能前栽后仰、左歪右种,排除杂念,意志集中。


YH

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