女人如何练洗髓功？

浏览次数： 795 发布日期： 2022-04-18 15:49:29

返回列表

洗髓功不仅男人可以练习，女人也可以练习，只不过练习方式不同罢了。那么，女人如何练洗髓功？

女人如何练洗髓功?

1、开筋点穴：

通过系统的动作，达到疏通经络，活血顺气的目的

2、站桩：

可以说是每个功法都需要掌握的基础功之一，也是不可缺少的动作，可以达到调理气机，整理思绪，并且帮助下盘稳固，为后面的垂吊做好铺垫作用

3、吐纳：

就是常说的吐故纳新，可以帮助排出女人体内存在的大量浊气，吸入来自自然界的清气，使得女人身心舒畅，精神放松

4、拍打：

多指的是对经络的拍打，根据女人身体经络的走向和特定穴位，按照特定的方法加以拍打，从而起到活气血，通经络，排出体内存在的毒素目的

5、打坐：

通过打坐，可以起到调节身心和内息目的，让我们不健康的身体更快恢复到健康状态！

6、垂吊：

吹吊也被称之为玉蛋功，通过对女人私处的锻炼，达到积累肾气，排出体内淤积的湿气、寒气目的，从而让私处变得更加紧致，面庞容光焕发效果。

[相关推荐]

本文标签：