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郑州关氏易筋洗髓功
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浏览次数： 991 发布日期： 2022-04-18 15:49:29
返回列表洗髓功不仅男人可以练习，女人也可以练习，只不过练习方式不同罢了。那么，女人如何练洗髓功？
女人如何练洗髓功?
1、开筋点穴：
通过系统的动作，达到疏通经络，活血顺气的目的
2、站桩：
3、吐纳：
就是常说的吐故纳新，可以帮助排出女人体内存在的大量浊气，吸入来自自然界的清气，使得女人身心舒畅，精神放松
4、拍打：
多指的是对经络的拍打，根据女人身体经络的走向和特定穴位，按照特定的方法加以拍打，从而起到活气血，通经络，排出体内存在的毒素目的
5、打坐：
通过打坐，可以起到调节身心和内息目的，让我们不健康的身体更快恢复到健康状态！
6、垂吊：
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