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练习洗髓功后的身体变化有哪些?

浏览次数: 381 发布日期: 2021-07-06 18:30:45

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练习洗髓功的时候身体都会反馈许多问题,许多刚开始练习的人们对这些身体反应会感到不适,或者觉得是不是自己练习错了,但其实这些都是正常的,不过当然也要避免错误的方法出现不正常的反应,那练习洗髓功后的身体变化有哪些?


 洗髓功


练习洗髓功后的身体变化有:

 

1、推迟骨骼和筋肌体系的变老

 

洗髓功中易筋经环节,要求对全身每个骨节都有显着的动作方法,要求伸筋拔骨,节节松开,内气穿行于骨间和筋膜肌健之中,催动筋骨符合生理的规则的运动,即便年高七、八十岁,仍然能够每天精力充沛,精神抖擞。

 

2、疏通心脑血管

 

上回介绍过洗髓功六式及作用的修炼,洗髓功有效地推进骨骼肌、胸腔、腹腔作周期性的缩短和舒张,促进静脉血液的回流,到达及时弥补养分,扫除废物,坚持身体健康。

 

3、进步肠胃的消化和吸收功用

 

练习洗髓功时吐纳要经过腹式呼吸,推进隔肌的升降运动,经过胸腹的折迭运化,带动肠胃活动,经过气沉丹田,引起腹腔鼓荡,经过舌抵上颚,促进唾液分泌,进步了消化、吸收和分泌功用。

 

4、激活人体免疫功用

 

练习洗髓功,不仅可以快速净化血液体液,提升各器官组织的功能,增强体质,更能平衡体内激素分泌,并促进骨髓这一重要的免疫器官分泌更多的干细胞,刺激人体产生更多的免疫细胞,提升人体自愈力。

 

5、疏通全身经络

 

人体有十二经、奇经八脉,还有很多条横行的叫络,总称为经络,经络是内通五脏六腑,外连四肢百骸,五官九窍,皮肤毛发的通道和传感器,能使人体的细胞,基本保持在三十岁左右的精力状态。


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