洗髓功拉筋的好处有哪些？

浏览次数： 1276 发布日期： 2021-06-04 18:13:53

现在越来越多的中老年人注意养生，通过一些养生功法来预防疾病，提高身体的免疫力，而洗髓功作为传统的养生方法，在练习洗髓功时要做到以心行气、内外放松，使越来越多的人选择洗髓功，但在练习洗髓功的时候要先拉筋，很多人不知道不明白也不知道拉筋的好处，下面我们了解洗髓功拉筋的好处有哪些？

 洗髓功拉筋的好处：

1、判断人体是否患疾病

当人体拉某些部位的筋时如果出现强烈的痛感，就可以在一定程度上判断一些疾病的发生，比如拉筋时膝痛而不直，就是筋缩症的一个症状。

2、防腰腿痛

拉筋可以让人们的不健康生活习惯造成的筋僵硬重新软化下来，从而使人体脊椎上的错位恢复，从而使人体的腰痛腰酸腰麻症状得到有效的缓解。

3、强身健体

中医上说，人的腿部分布着六条经络，对应肝、脾、胃等部位，而拉筋的作用，就是将这些经络中的堵塞垃圾排除干净，从而使人体经络畅通，达到强身健体的效果。

4、加强肾功能

人体的很多肾功能异常是由于人体的督脉堵塞造成的，而拉筋可以有效的疏通人体堵塞的督脉，从而达到加强人体肾功能的效果。

5、延缓衰老

拉筋可以使气血流通，是延缓衰老、保持健康的健身，最明显的效果是治疗各种肌肉关节疼痛，而间接作用确实可以延缓衰老。“筋长一寸，寿延十年”的说法便来源于此。

以上就是洗髓功拉筋的好处，俗话说：老筋长，寿命长，人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源，洗髓功拉筋的疗效是祛痛、强身健体的功能，这就是修炼洗髓功为什要拉筋。

cy