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洗髓功拉筋的好处有哪些?

浏览次数: 328 发布日期: 2021-06-04 18:13:53

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现在越来越多的中老年人注意养生,通过一些养生功法来预防疾病,提高身体的免疫力,而洗髓功作为传统的养生方法,在练习洗髓功时要做到以心行气、内外放松,使越来越多的人选择洗髓功,但在练习洗髓功的时候要先拉筋,很多人不知道不明白也不知道拉筋的好处,下面我们了解洗髓功拉筋的好处有哪些?


 洗髓功拉筋


 洗髓功拉筋的好处:

 

1、判断人体是否患疾病

 

当人体拉某些部位的筋时如果出现强烈的痛感,就可以在一定程度上判断一些疾病的发生,比如拉筋时膝痛而不直,就是筋缩症的一个症状。

 

2、防腰腿痛

 

拉筋可以让人们的不健康生活习惯造成的筋僵硬重新软化下来,从而使人体脊椎上的错位恢复,从而使人体的腰痛腰酸腰麻症状得到有效的缓解。

 

3、强身健体

 

中医上说,人的腿部分布着六条经络,对应肝、脾、胃等部位,而拉筋的作用,就是将这些经络中的堵塞垃圾排除干净,从而使人体经络畅通,达到强身健体的效果。

 

4、加强肾功能

 

人体的很多肾功能异常是由于人体的督脉堵塞造成的,而拉筋可以有效的疏通人体堵塞的督脉,从而达到加强人体肾功能的效果。

 

5、延缓衰老

 

拉筋可以使气血流通,是延缓衰老、保持健康的健身,最明显的效果是治疗各种肌肉关节疼痛,而间接作用确实可以延缓衰老。“筋长一寸,寿延十年”的说法便来源于此。

 

以上就是洗髓功拉筋的好处,俗话说:老筋长,寿命长,人过久不动就容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源,洗髓功拉筋的疗效是祛痛、强身健体的功能,这就是修炼洗髓功为什要拉筋


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