练易筋洗髓功的效果怎么样？

浏览次数： 1728 发布日期： 2021-02-26 10:59:58

 现在越来越多人们开始注重养生，练习洗髓功可以很好的调节气血，洗髓功的练功方法有很严格的规则必须遵守，练功之初需经严谨开筋点穴手法，方能在往后练功进程中循序渐进，不致造成任何伤害与无谓支困扰，很多人不知道练易筋洗髓功的效果怎么样？

 易筋洗髓功通过吐纳、垂吊等修炼方式，建立和加强内反馈环路及效应，对自身生理及内脏器官活动进行主动感知和调控，从而达到强身健体、养生康复的目的。任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功技巧，而安全之上与练功效果是所追求的目标。

 1、可调节颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎劳损等疾病患者。易筋洗髓功能够强壮腰肌，改善腰肌与脊柱的活动功能，而且能全面矫正错位的脊椎,更能起到按摩脊髓神经和五脏六腑的作用，使脊柱恢复弹性，是治腰肌劳损、间盘突出的较佳康复方法.

 2、可调整亚健康群体：现在社会很多人经常精力不济、神疲乏力、头晕头痛、眼花耳鸣、失眠多梦、记忆力下降、脱发、早衰等，易筋洗髓功可快速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源。

 3、开窍与外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。

 4、修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复；从而对高血压、糖尿病、心血管等疾病有非常好的保健作用。