张伯礼：健身养生项目大有可为

浏览次数： 1783 发布日期： 2019-12-26 14:26:20

转自公众号： 中国健身气功协会   原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/2ulceitPPAA4eCg84QHBDw

“建更多体育场的意义远大于建更多医院。”日前在厦门参加“奥佳华杯”2019年第一届全国健身养生大会时，中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼对记者说。“上工治未病，中工治欲病，下工治已病。如果能在疾病尚未发生之时就做到未病先防，对于我国人民群众健康水平的提升意义重大。科学地参与体育锻炼，尤其是选择一些健身养生项目，就是治未病的有效手段之一。”

张伯礼本人同样也是健身养生项目的参与者、受益者，尽管已经年过七旬，但他依旧承担着繁重的学校事务性工作，坚持带学生，同时每周四天出诊。“我喜欢打排球、看排球，也喜欢下围棋，现在经常游泳、快走，也会选择太极拳、健身气功等项目。太极拳、健身气功等项目对习练人的身心帮助已有不少数据支撑，我们全校也坚持人人打太极拳、习练健身气功。在这方面，国人应该拥有充分的自信，相信中国传统的东西可以造福国民、造福全世界。”张伯礼说。

在厦门举行的“奥佳华杯”2019第一届全国健身养生大会，创造性地将太极拳、健身气功、柔力球等项目融为一炉，让参与者在一次赛会参与多项比赛，扩大健身养生的内涵、外延。对此，张伯礼也给予了充分肯定，他也表示，以太极拳、健身气功为代表的健身养生项目因其自身的特点，在中老年群体中更受欢迎，如何吸引更多青少年群体了解健身养生项目，进行健身养生锻炼是需要思考的问题。“我认为健身养生项目在青少年群体推广，首先要让青少年了解健身养生项目的文化，从内心认同；其次习练方法也应该标准化、简化，比如是否能在校园推广简式太极以及针对不同年龄学生的健身气功功法等；另外可以尝试项目与健康的结合，比如太极、健身气功与眼睛保健结合，与提升孩子的专注力结合等。” 

在更大范围推广健身养生项目，其实和张伯礼多年来一直致力于的中医药现代化一脉相承，张伯礼表示，中医药现代化要守正创新，守正守什么？守的是精华，但是还要不断的创新。健身养生项目也是如此，尤其是需要和现代体育实践结合，让项目动作更加流畅、更加连贯，注意其整体性、观赏性，为传统的东西赋予时代特征。

“大健康”是当下的“热词”，对此，张伯礼也有自己的解读：“‘大健康’表述的是一个国家的健康素养，是国民综合素质的一个组成部分。只有国民健康了，国家才能健康。国家之所以下大力气强调‘大健康’概念，引导国民参与体育运动，就是为了增强国民身体素质，增强国家整体竞争力。从这个意义上讲，强身健身是每一个公民自己的事，同时也是与国家相关的大事。”