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郑州关氏易筋洗髓功
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浏览次数： 1741 发布日期： 2019-11-14 13:45:19
返回列表人一旦上了年纪不得不对对岁月屈服，虽然我们的身体机能会随着年龄的增长而不断降低，但是我们可以通过一些功法，养生功法让我们身体焕发生机，增强体质、那么养生功法有哪些？下面就让关氏的工作人员来为大家讲解一下。
养生功法分为许多形态和种类的，动态养生功法是通过锻炼而达到增强体质的功方法，比如有易筋洗髓功、太极、五禽戏、八段锦等功法。配合四季练习的二十四节气导引功、四季导引功、脏腑导引功、易筋功、按摩术等，让我们的身体器官再次焕发生机。
其实静态和动态的养生功法是相结合的，静态养生功法多为起到休息和调节的作用，静态养生功法有行气、吐纳、导引并结合饮食调理等。通过打坐调整身心与自然合一，让身体经脉、血液流通更加顺畅，平复心情，是精气神上的一种调整。
精神方面练习的功法说着会有一种玄乎的感觉，比如内视、坐忘、存思、守一之法等，这些是专门调整自身身体深处状态的一种功法，通过调整精神状态，从而调动内心深处的动力，帮助在练习动功的时候更加顺利。
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