练习洗髓功会出现哪些不正常的现象？

浏览次数： 1930 发布日期： 2019-11-07 14:18:39

  洗髓功是我国的一种传统健身功法，通过正确的锻炼能够让年龄大的人重新焕发生机，养精固体。但是也有些人会出现练习洗髓功的时候身体出现异常现象，那么常见的练习洗髓功会出现哪些不正常的现象？下面就让关氏的工作人员来为大家讲解一下。

  有些人在初步练习洗髓功的时候会出现阳萎的现象，本来情欲正常的人，练习后情欲降低至不举的状态。此时是分为多种情况的，一种是体质本身太差，经过突然的锻炼没有适应出现，只要坚持练习情欲不但逐渐恢复，且会日益强壮。 不过如果练习方法不对导致的，就需要及时让专业人员帮你纠正了。

  肾为先天之本、生命之源，我们练习洗髓功也是为了要锻练下腹和气聚丹田，直接受到影响的就是肾。而有些人有些人体质较敏感，肾一受到刺激，气机立刻发动，因此会出现麻、痒、昏、还是打哈欠等种种现象。这时需要调整一下自己锻炼的激烈程度和方法，不能让自己大喘，慢慢就会恢复，并且增强身体机能。

  这种现象是垂吊的时候会出现的，因为皮肤在重力挤压下，难免会造成微血管的破裂，不过一般情况下是轻微的，所以如果发现这个问题，停止锻练即可，待恢复之后继续锻炼，或者休息一两天之后，减轻重量慢慢锻炼，会慢慢恢复。

  这个是多数人都会遇到的问题，因为由于吊功锻练的是整个下腹，胃肠自然也会受到影响，并且也是对身体毒素排除的一种体现，不过如果是在练习的时候出现想要上厕所，要坚持住，否则会影响效果，除非实在憋不住的情况下。