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洗髓功如何练吐纳?

浏览次数: 60 发布日期: 2019-09-18 11:26:10

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我们知道在修炼洗髓功的过程当中,有的人进度快有的人进度慢,有可能这是在修炼洗髓功没有做好吐纳的原因,因为吐纳对于洗髓功来说非常的重要,所以我们一定要学会洗髓功吐纳的正确方法,下面让关氏的工作人员和您分享洗髓功如何吐纳?




1:先说一下什么事洗髓功吐纳,其实就是呼吸的节奏,配合洗髓功更好的运转,通过呼吸来让自身更加契合自然之道,通过呼吸来完成身体和外界的气进行交换的一个过程。


2:在练功中舌顶上颚,唾腺受舌之控制,唾液分泌量必定添加。唾液乃人体之精微物质,向来遭到修炼之人的所注重,把下咽唾液为“金液还丹”。而且舌抵上鄂时舌头向上方运动,会厌软骨打开,空气能够自在收支于声门,呼吸顺利,有利于深呼深吸。


3:练功时,若用力过度,两个膀子必定会挺拔,胸廊上提,则气浮于胸,而且重心上移,不利于身体安稳。要想处理这个问题,必须让胸廓下垂,两肩下扣。当垂胸扣肩,一定要掌握好度,符合身体生理结构,要符合天然之道。


上方的介绍就是关于吐纳的一些修炼之道,对于修炼洗髓功来说,越早的修炼就会让自己的活的越精神,其实不仅仅是身体上的一种升华,在精神上同时也能帮助我们进行二次拓展,让我们明白和了解更多的事情。

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