易筋洗髓功心法？

浏览次数： 2376 发布日期： 2019-07-03 15:01:28

 现在很多退休后的老人都开始练易筋洗髓功，洗髓功练的乃是先天内功，不像一般掌力，一掌发出去了，就只有你所提聚的一记掌力，一击之後就各自消失。在练功时必须在人少寂静的地方，才能收到良好的养生效果，上次分享达摩易筋洗髓经练功口诀，下面关氏健身馆老师分享易筋洗髓功心法？

 洗髓经内功心法口诀中曰：佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。

 食气者则灵而寿延，食谷者多智而促命。凡服气者何求也？以其功至，则气化为血，血化为精，精化为髓。一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易筋，七年易骨，八年易发，九年易形，即三万六千神在于身，化为真仙，号为真人矣。

 从洗髓经内功心法口诀中讲述的功成之法可知，要“登圣域”，须“内清静，外坚固”。由此可知练功不单单只是纯粹的练功就能达到效果，其是要内外兼行，在练功的同时要收心，静心，清除杂念，不为任何事情所累。