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打坐有什么作用?

浏览次数: 337 发布日期: 2019-07-02 14:53:39

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  了解洗髓功之后,会发现洗髓功是分为动功和静功的,两者相辅同等重要。其中打坐就是属于静功,但是许多人却对打坐不太了解,不知道打坐有什么用,下面就让关氏的师傅来为大家讲解一下洗髓功中打坐有什么作用?


打坐有什么作用?


  1、打坐的概念就是闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又被称为是盘坐、静坐等,是洗髓功静功重要的一点。


  2、打坐也可以是一种生活方式,可以促进人体血液循环,消除生活中的忧虑产生,消除主观混淆,是预防和治疗疾病,增进健康,培养身心的好方法。


  3、打坐可以使大脑进入一种安静的状态,使散乱的心平静下来,心情达到平和安宁,气血自然流动。每天坚持,同样会起到强身状体,消除疾病和延长寿命,并开发我们的潜力。


  4、打坐不仅是骨骼和肌肉,而且能打开所有的经络,可以打开腿部经络血管,还可以打开髋关节。


  5、事实上,双盘式的踝关节压迫大腿内侧的大动脉。为了打开动脉,心脏会增加泵血的力量,这样就可以打开腿部的血管。增加血液供应的力度。因此,五脏六腑将获得大量的供血,迅速改善脏腑功能,促进脑血供。


  关于打坐有什么作用就分享到这里了,洗髓功中的每一个方法都是有意义的,静功打坐不仅具备其本身的健身作用吗,同样能让在修炼动功的时候事半功倍。

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