打坐有什么作用？

浏览次数： 1993 发布日期： 2019-07-02 14:53:39

  了解洗髓功之后，会发现洗髓功是分为动功和静功的，两者相辅同等重要。其中打坐就是属于静功，但是许多人却对打坐不太了解，不知道打坐有什么用，下面就让关氏的师傅来为大家讲解一下洗髓功中打坐有什么作用？

  1、打坐的概念就是闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又被称为是盘坐、静坐等，是洗髓功静功重要的一点。

  2、打坐也可以是一种生活方式,可以促进人体血液循环,消除生活中的忧虑产生,消除主观混淆,是预防和治疗疾病,增进健康,培养身心的好方法。

  3、打坐可以使大脑进入一种安静的状态，使散乱的心平静下来，心情达到平和安宁，气血自然流动。每天坚持，同样会起到强身状体，消除疾病和延长寿命，并开发我们的潜力。

  4、打坐不仅是骨骼和肌肉，而且能打开所有的经络，可以打开腿部经络血管，还可以打开髋关节。

  5、事实上，双盘式的踝关节压迫大腿内侧的大动脉。为了打开动脉，心脏会增加泵血的力量，这样就可以打开腿部的血管。增加血液供应的力度。因此，五脏六腑将获得大量的供血，迅速改善脏腑功能，促进脑血供。

  关于打坐有什么作用就分享到这里了，洗髓功中的每一个方法都是有意义的，静功打坐不仅具备其本身的健身作用吗，同样能让在修炼动功的时候事半功倍。