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易筋洗髓功

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易筋洗髓功的功效?

浏览次数: 108 发布日期: 2019-07-23 15:00:54

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 现在人们遗忘长期坐办公室缺乏运动,以致阻碍了全身之血液循环,导致慢性疾病发生,很多人们利用工作空暇时间练习易筋功,易经洗髓功就是充分展示禅医武文化的代表功法,其健身手段是通过“三调”,即运用独特形体动作、呼吸吐纳和心理活动来调理身心,易筋洗髓功的功效怎样呢?



 易筋洗髓功的功效?


 1、通过畅通经络,将体内病气排出,从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力,增强抵抗力,延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。吐纳功为垂吊功的基本功,亦可单独修练。通过练习吐纳功调养气血后方可修练垂吊法。


 2、易筋洗髓功法之吐纳:缓慢柔和,并且配合呼吸、意念,调理气血、放松精神。降低血液黏稠度,降低胆固醇、血脂,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等.


 3、滋阴壮阳。修炼时三脉通于会阴,尤其是独特的垂吊修炼,一方面有助于增强真气运行力度,快 速打通经络,祛除百病强健体魄;另一方面可有效刺激提升性机能,逆转性功能衰退,增强人体荷尔 蒙分泌,恢复性生理年轻态。


 4、祛除百病。易筋洗髓功融汇达摩《易筋经》与《洗髓经》两大佛门宝典精髓,不仅可以有效 打通经络,疏通人体气血循环障碍,而且还能逆转骨髓衰竭,恢复并提升骨髓造血功能,为人体 提供源源不断的新鲜健康血液。


 5、强身健体。易筋洗髓功通过对筋骨、真气的修炼,可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界, 显著提升身体的免疫机能及抗打击能力,身体强健百病不生。故易筋洗髓功不仅是强身健体的养生 功法,也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界,历来备受武学人士推崇。

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