易筋洗髓功的功效？

浏览次数： 108 发布日期： 2019-07-23 15:00:54

 现在人们遗忘长期坐办公室缺乏运动，以致阻碍了全身之血液循环，导致慢性疾病发生，很多人们利用工作空暇时间练习易筋功，易经洗髓功就是充分展示禅医武文化的代表功法,其健身手段是通过“三调”，即运用独特形体动作、呼吸吐纳和心理活动来调理身心，易筋洗髓功的功效怎样呢？

 1、通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。吐纳功为垂吊功的基本功，亦可单独修练。通过练习吐纳功调养气血后方可修练垂吊法。

 2、易筋洗髓功法之吐纳：缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神。降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等.

 3、滋阴壮阳。修炼时三脉通于会阴，尤其是独特的垂吊修炼，一方面有助于增强真气运行力度，快 速打通经络，祛除百病强健体魄；另一方面可有效刺激提升性机能，逆转性功能衰退，增强人体荷尔 蒙分泌，恢复性生理年轻态。

 4、祛除百病。易筋洗髓功融汇达摩《易筋经》与《洗髓经》两大佛门宝典精髓，不仅可以有效 打通经络，疏通人体气血循环障碍，而且还能逆转骨髓衰竭，恢复并提升骨髓造血功能，为人体 提供源源不断的新鲜健康血液。